この時期に多い、お客様の質問

鳥栖市　弥生が丘　プロムナード 

 夫婦で営む小さなサロンです 

自分の家のように、ゆっくりとリラックスして頂きたいと思います

季節も秋に移り変わりつつありますね

この時期に、よく耳にする会話

「最近、抜け毛が多くて…私、大丈夫？」

そう

髪の抜け毛が多い時期・・・秋

って、ご存知ですか？

9月から11月にかけて…抜け毛が多いんです!!

夏の紫外線ダメージだったり、皮脂の分泌量が増加したりといった影響が

それが秋になると抜け毛というかたちであらわれる

代謝がいい夏に育った髪が秋になって抜けるという

自然なリズムなのです

なので心配は、ありません！

でも抜け毛の予防はできるんです

１：生活リズムを整えましょう。

髪にとって質の良い睡眠はとても大切なものです。

髪の毛根にある毛母細が、午後10時から午前2時頃が最も成長すると言われています。

できるだけ早く寝ることを心がけ、十分な睡眠をとりましょう

 ２：適度な運動を心がけましょう

 適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています

 ３：バランスのよい食事を

 髪は、主にたんぱく質で構成されています。

効果的にたんぱく質を摂取し、偏りのない食生活を心がけましょう。 

［必須アミノ酸を含む食材］ 牛肉、魚介類、鶏肉、牛乳、チーズ、レバー、大豆、卵　など

日頃の生活を少し見直すことで解消できることがあるんですよ！

頭の片隅に記憶していけば大丈夫です

これで、少しストレスフリーになりましたか？

１０／２(日)は、定休日となっております 　　 

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 ヘアーアート　プロムナード 

 鳥栖市弥生が丘6-79-1 

 0942-50-8236  

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